Γιατί είναι καλύτερο να τρώτε φρούτα το πρωί; Οι φυτικές ίνες φρούτων που καταναλώνονται το πρωί θα σας δώσουν μια αίσθηση ελαφρότητας για όλη την ημέρα, θα κορεστούν τον οργανισμό σας με πρεβιοτικά και ένζυμα. Αν σας αρέσει να πίνετε ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί, είναι προτιμότερο να τον αντικαταστήσετε με ένα smoothie από φρούτα. […]

Μούρα για τα αιμοφόρα αγγεία σας Οι γοφοί τριαντάφυλλου θα βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς και των αγγείων. Η σταφίδα έχει θετική επίδραση στις φλέβες, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας την αντοχή των τοιχωμάτων τους. Το Chokeberry είναι πλούσιο σε ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) και ρουτίνη (βιταμίνη P), τα οποία ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων […]

Κιλάντρο και τα οφέλη του ⠀ Αυτό το διουρητικό απομακρύνει όλα τα ανεπιθύμητα βακτήρια σε περίπτωση ουρολοίμωξης. Ο κόλιανδρος περιέχει την ουσία δωδεκανόλη, η οποία έχει ισχυρή αντιβιοτική δράση. Ο κόλιαντρος είναι ένα ισχυρό αποτοξινωτικό που απομακρύνει αποτελεσματικά τα βαρέα μέταλλα από το αίμα, όπως ο υδράργυρος και το αλουμίνιο (αν παίρνετε δύο κουταλιές της […]