Γιατί είναι καλύτερο να τρώτε φρούτα το πρωί;

Οι φυτικές ίνες φρούτων που καταναλώνονται το πρωί θα σας δώσουν μια αίσθηση ελαφρότητας για όλη την ημέρα, θα κορεστούν τον οργανισμό σας με πρεβιοτικά και ένζυμα.

Αν σας αρέσει να πίνετε ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί, είναι προτιμότερο να τον αντικαταστήσετε με ένα smoothie από φρούτα. Αυτό θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να παραμείνει ενεργός και ενεργητικός καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας

Τα φρούτα είναι καλά στον καθαρισμό του σώματος και στην απομάκρυνση των τοξινών, γεγονός που σας βοηθά να χάσετε βάρος και να επαναφέρετε το βάρος σας στο φυσιολογικό. Μην ξεχνάτε ότι τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, οπότε θα ενισχύσουν την άμυνα του ανοσοποιητικού σας συστήματος